L-селенметіоніном Передумови та переваги
Селенметіоніном є амінокислоту, яка містить селен. Він існує в двох формах, відомих як енантіомери, в тому числі L-селенометіонін і D-селенометіонін. L-селенметіоніном є біологічно активним в організмі людини і багатьох інших формах життя.
Основна цінність L-селенометіонін в добавках для здоров'я є забезпечення биодоступной форми селену, який є одним з найважливіших поживних речовин людина. L-селенметіоніном може бути простіше поглинається, ніж гіпс, яка представляє собою неорганічну форму селену, які зазвичай використовуються в добавках. Одне клінічне дослідження показало, що L-селенметіоніном має швидкість поглинання на 19% вище, ніж у селенита.
Селен відіграє важливу роль у багатьох біохімічних реакцій, особливо в якості кофактора для зменшення антиоксидантних ферментів.
Кращі харчові джерела селену включають зернові злаки, бобові і соєві боби, з бразильських горіхів, як правило, мають найвищий рівень селену. Проте, вміст селену в рослинах в цілому в більшій мірі залежить від кількості селену в грунті, ніж від виду рослин. Додаткові джерела селену включають риб, ракоподібних, м'ясні субпродукти, гриби і яйця. Організмі дорослої людини міститься до 20 міліграм (мг) селену, а мінімальна добова потреба селену для дорослих становить щонайменше 55 мікрограмів (мкг) на добу.
Використання L-селенметіоніном
Як джерело селену, L-селенметіоніном має багато специфічних застосувань. Найбільш поширені причини для прийняття L-селенметіоніном на додаток здоров'я включають підтримку щитовидної залози, серця, імунної системи і підтримку здорового рівня холестерину.
Коли може знадобитися L-селенметіоніном
Найбільш поширені ознаки того, що вам може знадобитися L-селенметіоніном включають погану роботу серця і дегенерацію хряща. Загальна втома і слабка імунна система може також означати, що ви можете отримати вигоду від L-селенометіонін.